たくさんの喜びの声をいただいております
体をトータルで改善してもらえて大変うれしい
※こちらは、あくまで個人の感想ですので、必ずしも効果を保証するものではありません。
夏に向かってサンダルをはくのが楽しみ。頭痛がとれてうれしいです
※こちらは、あくまで個人の感想ですので、必ずしも効果を保証するものではありません。
リフレッシュできる貴重なひとときをありがとうございます
※こちらは、あくまで個人の感想ですので、必ずしも効果を保証するものではありません。
足の捻挫で困ってたが早く部活に復帰できた！
※こちらは、あくまで個人の感想ですので、必ずしも効果を保証するものではありません。
足のウラがツルツルで気持ちよかった！肩こりがラクに！
※こちらは、あくまで個人の感想ですので、必ずしも効果を保証するものではありません。
はじめまして、安立接骨院の安立です。
こんにちは。
安立接骨院の安立健伸（あだちけんじ）です。
数あるホームページの中から、わたし達の接骨院を選んでいただき、
ありがとうございます。
わたしが学生だった頃のことです。
スポーツ好きのわたしは、サッカーに明け暮れる毎日を過ごしていました。
しかし、靱帯断裂、スポーツ障害などのケガに悩まされることも多く、このまま大好きなサッカーができなくなるのでは・・・と不安になったこともあります。
そんな中出会ったのが、わたしが安立接骨院を立ち上げるきっかけとなった、人生の師匠でした。
「師匠と同じ仕事がしたい！」
そう思ったわたしは、18歳で師匠の元に弟子入りをしました。
そこで経験を積み、その後、整形外科・接骨院・スポーツトレーナー活動などを経て、ある信念の元に、この安立接骨院を開業することとなったのです。
「ある信念」それは、
”足”の健康がカラダの健康につながる
ということです。
この信念のもとに、カラダの土台でもある「足」にフォーカスした施術をしております。
スポーツ選手だけではなく、カラダの痛みや不調など悩みを持つ多くの方のお力になれるよう、日々精進しております。
外反母趾・膝の痛み・О脚・魚の目やタコなど「足」のお悩みや、腰つうなどカラダの不調も、お気軽にご相談ください。
歩行開始時の痛みがサイン！
誰でもなり得る足底腱膜炎・足底筋膜炎
歩いたり運動したりするときに最も負担がかかるのが足の裏。そうした負担や疲労が蓄積することで、足裏の筋肉を覆う「足底腱膜（そくていけんまく）」が炎症を起こし発症するのが足底腱膜炎です。足底腱膜炎は、ランナーに多く見られるスポーツ障害で一時的によくなっても繰り返すことが多く、走れば走るほど足底の痛みが強くなるといわれています。誰でも発症するリスクがあるからこそ知っておきたい予防法や治療法について解説します。
足底腱膜炎症状
朝起きて最初の一歩を踏み出した時に、かかとに強い痛みが走る。しかし、少し歩くとそのうちに痛みは自然と治まってくる。そんな症状を感じたことはありませんか？これは足底腱膜炎（足底筋膜炎ともいいます）の典型的な初期症状の一つです。
足底腱膜炎は、足のアーチ構造を支える足底腱膜が炎症を起こし、小さな断裂を繰り返している状態です。かかとや足底が地面に着地した際に、足底腱膜が伸ばされて痛みを感じます。また、ウインドラス機構がうまく機能しなくなるため、足を蹴り出すエネルギーが足りなくなります。
足底腱膜炎の原因
足底腱膜炎の大きな要因として、歩行や運動などによって足底にくり返し負担がかかることが挙げられます。
普段、歩いていてもかかとや土踏まずなどに知らず知らずのうちに負担がかかっています。例えばランニングやジャンプ動作などで、荷重による衝撃（圧迫力）と強く引っ張られる力（牽引力）の両方が繰り返されると、足底腱膜に大きな負荷が集中して、小さな断裂や炎症が起こりやすくなります。
また、急激に足底に負担をかけることは、足底腱膜炎のリスクをより高めることになります。
足底腱膜炎になりやすい原因
- 激しい運動を急に行う
- 体重の著しい増加を防ぐ
- 陸上競技やサッカー、バレーボール、バスケットボールなど、ランニングやジャンプなどの踏み込む動作が多いスポーツをしている人
- 硬いグラウンドやアスファルトの上で練習をしている人
- 長時間の立ち仕事をしている人
- ふくらはぎの筋肉やアキレス腱の柔軟性が低下している人
- 足の筋力が落ちている人
- 扁平足（足底のアーチがない）もしくは土踏まずが高すぎる（ハイアーチ）の人
- 体重が増えた人、肥満の人
- クッション性の低い靴を使っている人
特に運動不足の人が新たに運動を始める場合は、少しずつ運動強度を上げて体を慣らしていくことが大切です。
体重の増加は足底の負担の増加につながります。適切な体重維持に努めましょう。
足底腱膜炎を誘発する要因としては、スポーツによるオーバーユース（使いすぎ）をはじめ、長時間の歩行や立ち仕事、不適切なシューズの使用、硬い路面でのトレーニング、足の筋力不足や柔軟性の低下、足の形の変形（扁平足や外反母趾）などが挙げられます。
とくに外反母趾（がいはんぼし）は、足底腱膜炎と同じく、足のアーチ構造の崩れによって生じます。縦アーチが崩れる足底腱膜炎に対して、外反母趾では横アーチが崩れてしまっている状態です。外反母趾で横アーチを保持できなくなると、だんだん縦アーチも低下して足底腱膜炎を併発する場合があります。
足底腱膜炎を予防するには
◆体重を減らす
肥満傾向の場合はできるだけ減量するなどの方法で負担を減らしましょう。体重が増えることによって足のアーチが潰れてしまい、足底腱膜炎の原因になります。
◆足首や足、ふくらはぎの筋肉を柔軟に保つ
足首を柔軟に保つことで、歩行時や運動時に正常なアーチを保ちやすくなり、足底腱膜への負担の軽減につながります。
◆練習量を調整する
スポーツによるオーバーユースが原因の場合、練習量を少なく調整する必要があります。監督やコーチと相談して、練習メニューを量よりも質に転換させることを意識しましょう。すでに炎症を起こしている場合は、休養をとることが最善策です。痛みが治まるまでは足裏に負担がかからないトレーニングをすすめていきましょう。
◆クッション性のあるシューズを選ぶ
かかとが薄すぎるシューズは、着地時の衝撃が足にダイレクトに伝わります。大切な足を守るため、衝撃を吸収するクッション性に優れたシューズを選びましょう。扁平足やハイアーチなど、アーチに変形がある人は、インソール（中敷き）の使用が効果的です。インソールを作成する際は動きの中で中敷きを作成してくれる先生にお願いしてください。立った状態でインソールを作成する方がいらっしゃいますが、止まって立った状態で立ち位置が良くても動いている動作が問題なので、全く症状の改善に繋がりません。
◆テーピングをする
足底のアーチ構造が崩れると、地面からの衝撃をうまく吸収できなくなるので、足底腱膜炎になりやすい傾向があります。テーピングでアーチを作ることで、クッション機能をサポートする効果が期待できます。
足底腱膜炎・足底筋膜炎でお悩みでしたら、一度、安立接骨院へご相談ください。
インソールのご相談もお気軽にどうぞ
「足」をケアすることができたら、それを維持することも必要です。
カラダを支える土台でもある「足の接地面」を正しいものにすることで、維持することが可能になります。
そのために必要なのが、インソールです。
安立接骨院では、あなたの「足」にピッタリのインソールをご提供しています。
インソールって何？
インソールとは、靴の中に入れる中敷きです。
「歩く」または、「走る」など足を動かした時の衝撃を吸収し、足の機能を補います。
また、靴と足の隙間を埋めることで、摩擦が大きくならないようにするという効果もあります。
毎日履く靴だからこそ、足裏にフィットしたカラダに負担のかからないインソールが大切です。
「足」のプロがあなたのために、あなただけのインソールを作成します。
- 足の親指・小指が内側に曲がって痛い
- 靴を履くと足の裏が痛い
- パンプスを履くと足が疲れる
このような方は、一度ご相談ください。
安立接骨院が地域のみなさまから支持される理由
原因を探り、健康なカラダを手に入れるまでしっかりと施術
根本的な原因がわからないまま施術を開始しても、カラダの不調はよくならないと考えています。
ですから、しっかりとカラダの状態をみてから施術をしていくことにこだわっています。
あなたが健康なカラダを手に入れるまでしっかりとお付き合いしますので、安心してご来店ください。
フットケアに自信があります
カラダの不調は「足」から。
足の状態もしっかりみていき、そこからカラダの痛みや不調の原因を追究します。
私たちは”足”の健康がカラダの健康につながると考え、カラダの土台でもある「足」にフォーカスした施術をしております。
しっかりとした実績
多くの資格も取得しており、接骨院・整形外科での経験を活かした施術を提供します。
安立接骨院は、これまでにも、たくさんの「足」のトラブルやカラダの不調を抱えた方の施術をしてきた実績がありますので、安心して施術を受けていただけます。
親身になってあなたのカラダをトータルケア
あなたのカラダの痛みや不調がどういったものなのか、しっかりと話をお聞きします。
そして、実際にカラダをみて状態を把握します。
そのうえで、施術の内容を決めてあなたに合った施術を提供しますので、ご安心ください。
わたしの「もっともお節介で愛情たっぷりの施術」で、親身になってあなたのカラダをトータルケアします。
完全予約制で、後のスケジュールにも響きません
完全予約になっておりますので、病院のような待ち時間がなく、後のスケジュールにも響かないのでご安心ください。
まずは、お電話もしくはラインでご予約ください。
平日20時まで！土曜日の午前中も施術が可能
土曜日も午前中は施術をしておりますし、平日も20時まで受付可能ですので、お仕事や家事でお忙しい方も通いやすくなっております。
施術者が変わることなく改善までサポート
途中で施術者が変わることがないので、途中経過をみながら施術の方針を決め、常にあなたの状態に合った施術をします。
そして、担当施術者が、常にあなたのカラダの状態を把握していることで、改善までしっかりサポートできますので、ご安心ください。
安立接骨院の施術の流れ
2，カラダの状態など専門の用紙に記入してください
カウンセリングの際に必要になりますので、カラダの状態や、いつからその状態で苦しんでおられるのかなど、くわしくお書きください。
カラダの状態や気になる事、その他お悩みがあればどんな些細な事をお書きいただいて結構です。
3，実際にカラダを触って状態をみていきます
安立接骨院独自の方法でカラダの状態を調べていきます。
状態に合わせ、安立接骨院で提供できる施術メニューを提案させていただきます。
4，施術をはじめます
実際に施術を開始していきます。
安立接骨院は、慰安目的ではなく、しっかりとカラダを元の状態に戻していくことを心がけております。
あなたとのコミュニケーションを大事にしながら、オーダーメイドの施術をご提供しますので、ご不安なこと、気になることなど、施術中でもお気軽にご相談ください。
5，施術終了、今後についてアドバイス
施術後のカラダの状態や、今後のカラダのメンテナンスについて説明させていただきます。
また、ご自宅での過ごしかたなどもアドバイスいたします。
安立接骨院で施術を受けられた方から
たくさんの喜びの声をいただいております
体をトータルで改善してもらえて大変うれしい
※こちらは、あくまで個人の感想ですので、必ずしも効果を保証するものではありません。
夏に向かってサンダルをはくのが楽しみ。頭痛がとれてうれしいです
※こちらは、あくまで個人の感想ですので、必ずしも効果を保証するものではありません。
リフレッシュできる貴重なひとときをありがとうございます
※こちらは、あくまで個人の感想ですので、必ずしも効果を保証するものではありません。
足の捻挫で困ってたが早く部活に復帰できた！
※こちらは、あくまで個人の感想ですので、必ずしも効果を保証するものではありません。
足のウラがツルツルで気持ちよかった！肩こりがラクに！
※こちらは、あくまで個人の感想ですので、必ずしも効果を保証するものではありません。
以前よりも体が動きやすくなったと感じました
※こちらは、あくまで個人の感想ですので、必ずしも効果を保証するものではありません。
痛みが少し減って楽になりました
※こちらは、あくまで個人の感想ですので、必ずしも効果を保証するものではありません。
先生の手がとても気持ちが良いです
※こちらは、あくまで個人の感想ですので、必ずしも効果を保証するものではありません。
思っていたより早くバスケットボールに復帰できた
※こちらは、あくまで個人の感想ですので、必ずしも効果を保証するものではありません。
よくある質問
- 施術は痛くないですか？
- 状態によっては痛い場合もありますが、骨をバキバキならしたりはしませんので、ご安心ください。
手技、ストレッチが中心の施術で、必要があればフットケアの施術をしています。 - 施術時間はどれくらいかかりますか？
- 新規の方ですと、カウンセリングや姿勢の分析などもありますので、施術も含めて1時間半をみてください。
2回目以降は30分から50分となります。 - 毎日通わないとダメですか？
- 個々の状態によって違ってきますので、その都度説明をさせていただき、治療頻度を決めていきます。
- 予約はどのようにしたらよいですか？
- お電話もしくはラインでご予約ください。
- 駐車場はありますか？
- 当接骨院の前に、2台分ご用意しております。
※車の大きさによっては3台おける場合もあります。
いっぱいの場合は、近隣に提携しているコインパーキングがありますのでそちらをご利用ください。 - 料金はどれくらいかかりますか？
- 初見料と施術代を合わせて税込み7,000円程度です。
- どんな服装で行けばいいですか？
- どのような服装でも大丈夫です。
着替えをご用意しておりますので、スカートの方はズボンに履きかえていただいております。 - 2人一緒に施術を受けることはできますか？
- 空きがあればできますので、ご予約時にお問合せください。
- 保険は使えますか？
- 健康保険を使っての施術はしておりません。
- クレジットは使用できますか？
- ご利用いただけます。
- 子供を連れて行っても大丈夫ですか？
- お子様と一緒に来ていただいて大丈夫です。
- 生理中・妊娠中でも施術は受けることができますか？
- 大丈夫です。
- 予約後のキャンセルはできますか？
- キャンセルは可能ですが、前日の15:30までに電話又はLINEでご連絡下さい。
※無断キャンセルは100％料金をいただきます。 - 当日予約はできますか？
- 空きがありましたら可能です。
お電話にてお問合せください。 - 担当のスタッフさんは毎回かわりますか？
- 施術の担当者は変わりませんので、ご安心ください。
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安立接骨院の営業時間
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日・祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 8:30〜12:00 |
◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ー |
| 午後 15:30〜20:00 |
◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ー | ー |
※新規の場合、午前の最終受付は11:00、午後は19:00
安立接骨院へのアクセス
【住所】
〒464-0073 愛知県名古屋市千種区高見1丁目20-12 1F
【アクセス】
・お車でお越しの方
名古屋駅方面から広小路通りより「池下交差点」を左折、右手にサークルＫがある交差点を、左折し右側すぐ。※店舗脇に駐車場3台分あります。
・電車でお越しの方
名古屋市営地下鉄東山線「池下駅」1番出口より徒歩8分
安立接骨院の施術スタッフからあなたへ一言
代表 安立 健伸
柔道整復師・オーソティックスソサエティー公認フットケアトレーナー・巻き爪矯正・問診・検査・施術すべてを担当。
最後まで読み進めていただき、ありがとうございます。
人生最後のその時までご自身の”足”でこの地球を踏みしめてもらいたい！
「足の健康が体の健康につながる」という信念のもと、体の土台である「足」にフォーカスし、小さなお子様からご高齢の方の「健康と足を護りたい」という熱い想いで日々施術をしております。
カラダの不調、足のトラブル、お気軽にご相談ください。
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