生理とは、女性が約1ヶ月に1回、子宮内膜がはがれて血液とともに体外に排出される現象です。生理は通常25日から38日の周期で訪れ、だいたい3～7日程度あります。

例えば、28日ごととか35日ごとという感じで生理が来れば、それは正常月経、正しい生理ということになります。

でも、25日よりも短い間隔で生理が来たり、38日よりも長い間隔で生理が来ると、それは生理周期が乱れているということになり、生理不順・月経不順とされます。

・無月経

原発無月経は、満18歳を過ぎても初経が来ないものと定義されています。これは染色体　異常、内分泌異常、性管の分化異常が原因とされています。

続発無月経は、妊娠中や産褥期、閉経後などの生理的無月経を除いて、月経が3ヶ月以上　停止したものです。

・稀発月経

月経が40～50日ごとに来ることを、「稀発月経」と呼びます。生理周期が長く、頻度が少ない月経を指します。目安として、生理周期が39～89日ほど、月経が1.5か月～3か月に一度来るペースの場合、稀発月経に該当する可能性が高いです。

・頻発月経

生理周期が正常より短く、月経の頻度が多い症状を「頻発月経」といいます。次の生理が来るペースが24日以内であることが、頻発月経の目安となります。概ね2週間に1回、つまり1か月に2回ほど生理が来る間隔です。

・過多月経

生理が1週間以上続く、経血量が多い（1回の生理期間に出血量が150ml以上）、血の塊（レバーのようなもの）が混じる状態です。 過多月経はホルモンバランスの乱れだけでなく、婦人科疾患によって引き起こされている場合があるので一度受診が必要です。また、出血量が多いため貧血になりやすいです。

・過少月経

生理が3日以内に終わる、経血量が少ないという状態です。

・過長月経

1回の生理期間が８日以上続く月経を、「過長月経」と呼びます。

・過短月経

過長月経と逆の症状が現れるのが、月経が２日以内で終わってしまう「過短月経」です。経血量が異常に少ない「過少月経」を併発することが多いと言われています。

・ストレス

強いストレスを感じると女性ホルモンが乱れ、排卵が起きずに生理不順になることがあります。

・過度な運動

運動によってエネルギーを消費すると、食事から得ているエネルギー量が見合っておらず、栄養不足に陥ります。卵巣への栄養が後回しになり、生理不順の原因となります。

・睡眠不足

脳が十分な休息を得られない状態を引き起こし、ホルモンの分泌量のコントロールが乱れる原因となります。特に、メラトニンやコルチゾールなどのホルモンバランスが崩れることで、女性ホルモンの分泌にも影響を及ぼし、生理不順や無月経を引き起こすことがあります。

・食生活の乱れ

生理は女性ホルモンのバランスによってコントロールされており、食事から摂れる栄養素が不足したり、偏ったりすることでホルモンバランスが乱れ、生理周期に影響を及ぼす可能性があります。

・冷え・血行不良

冷えや血行不良によって、卵巣の働きが低下したり、ホルモンバランスが乱れたりすることで、生理不順が起こりやすくなります。

・疲労

ストレスや疲労などによって脳の視床下部の働きが乱れ、女性ホルモンの分泌に影響を及ぼすことで、生理不順が起こります。